بهداشت وسلامتي
بهداشت نخستين درس زندگي است. انساني سالم وشاد است كه راحت مي خوابد، با اشتها غذا مي خورد و به اندازه ي كافي حركت مي كند.
براي اينكه نيروي بدن خود را زياد كنيم تا بتوانيم در برابر بيماريها مبارزه كنيم بايد به نكته هاي زير توجه نماييم:
خوب غذا بخوريم: مي دانيم كه غذاي خوب، بدن ما را سالم نگه مي دارد. اگر غذا از مواد طبيعي و تازه درست شده باشد براي بدن
مفيد تر است. براي اينكه بدن ما رشد كند و انرژي كافي هم به آن برسد بايد هر روز از چهار گروه مواد غذايي استفاده كنيم.اين چهار گروه
عبارتند از:
ورود
اعضا:
آمار
وب سایت:
تبادل
لینک هوشمند